Retiro 1, 2 y 3 de febrero de 2019

Este curso es certificado para la Formación de Profesores de Yoga.

Queremos darle a la respiración, no sólo la importancia vital (de supervivencia) que evidentemente tiene, sino también llevarla a su esencia energética e incluso, espiritual.

Para eso hemos elegido un lugar privilegiado, a 1400 m de altitud, en el parque Cadi-Moixeró, con la montaña mágica e imponente del Pedraforca que nos «inspira» para asegurar una buena oxigenación, buena captación de prana y mucha, mucha recuperación y energía vital gracias al entorno, los paseos, las técnicas del yoga y meditación en la ermita… y a las posibilidades de practicar sauna y baño en piscina cubierta y climatizada.

Un lujo para los sentidos, los pulmones, el corazón y el alma!

“si respiramos poco o mal, nos morimos poco a poco”

– Dra. M. Teresa Guardiola –

Debemos cuidar los pulmones y mantener limpias las vías respiratorias, cierto, y hay métodos sencillos y eficaces para ello. Y eso hay que conocerlo, pero hay mucho más!

Ya que, además de cumplir las funciones fisiológicas propias de oxigenación del organismo, la respiración es un buen medio de autocontrol mental y emocional.

Una buena respiración tranquiliza el alma, refresca el espíritu y alarga la vida

Muy recomendable si:

  • quieres dejar de fumar
  • te sientes falto de energía
  • padeces resfriados frecuentes o asma
  • en el embarazo
  • tienes un ritmo de trabajo o de estudios muy fuerte
  • quieres mejorar tu rendimiento en el deporte
  • para la práctica del yoga

Yendo un poco más allá llegamos a lo que se conoce como la “ciencia del Pranayama” como una forma de acceder a la relajación profunda y a la meditación. Por ello cumple un papel fundamental dentro del Yoga.

Este curso es esencialmente práctico, pedagógico, dinámico, con ejercicios que aportan beneficios tanto físicos como anímicos, asequible a todo tipo de personas y está adecuadamente ilustrado con las imágenes y explicaciones que te ayudarán a una mejor comprensión y asimilación de los contenidos.

Por necesidades de la práctica, este módulo se realiza en lugares escogidos por su calidad de aire y de prana. De ahí que se incluya un alojamiento en régimen de pensión completa.

Dirección: Swamini Danda Ananda Jaya Ma y Swamini Ajna Vamadevananda.

Swamini Danda, ha trabajado durante años en hospitales en la rehabilitación respiratoria para el asma.

Si quieres ver el comentario de una participante al retiro de respiración, sigue el enlace

Si necesitas más información, rellena el formulario y te responderemos lo antes posible. Om Shanti.