Próximo curso: Sábado 27 de octubre de 10h a 13h (pregunta para el próximo taller)

Alguna vez has deseado ver las cosas desde otra perspectiva? Por qué no mirarlas al revés?

En Yoga Ashram te ofrecemos un taller específico para aprender a hacer y/o perfeccionar las principales posturas invertidas en Hatha Yoga: Sirsasana (postura sobre la cabeza), Pincha Mayurasana (postura sobre los antebrazos) y Adho Mukha vrksasana (la vertical).

¿Sabías que las posturas invertidas nos aportan muchísimos beneficios? Aquí tienes algunos de ellos:

  • Favorecen el retorno venoso e incrementan el riego sanguíneo al cerebro.
  • Regulan el sistema hormonal.
  • Mejoran la atención y concentración.

¿Te gustaría aprender a hacer alguna de estas posturas pero no sabes por dónde empezar? Este es tu taller!

Hablaremos de la consciencia corporal durante las inversiones, te daremos instrucciones detalladas sobre alineación, la activación muscular y el equilibrio. Evidentemente, también te ofreceremos trucos y ejercicios de preparación.

Cada participante trabajará a su nivel y adaptaremos la práctica a sus capacidades y necesidades.

APORTACIÓN: 30€

Profesorado: Irya Devi

Para preinscribir-te por favor, rellena el formulario de aquí abajo y te contestaremos lo antes posible! Esperamos verte muy pronto!