El programa:

Sábado 11 de mayo — de 16:00 a 20:00

Curso teórico-práctico basado en técnicas de defensa personal china, muy útil tanto para mujeres como para hombres, ante posibles agresiones.

Este curso está diseñado para aprender las técnicas básicas de la defensa personal pero, a la vez, para que sean efectivas al instante, para deshacerse de un eventual agresor y controlar el propio miedo.

Utilizaremos movimientos sencillos y efectivos para desbloquear diferentes inmovilizaciones que nos puedan hacer en el cuello, brazos, hombros y manos o para liberarse de los agarres por la espalda (ahogo, brazos, pelo …).

Estos movimientos permitirán inutilizar el agresor y salir corriendo o bien inmovilizarlo a él para pedir ayuda.

El profesor: Sifu Edu Méndez

  • Seleccionador Sanda de Cataluña
  • Delegado, docente y examinador de Wu Shu de la Federación de Artes Marciales de Cataluña
  • Formador de CIATE (Curso de Iniciación a Actividades Técnico Deportivas)
  • Imparte curssos de defensa personal, sanda, chi na, Shuei jiao, tai chi y hung gar.
  • 2º en campeonato de España de sanda los años 86 y 88
  • 2º en campeonato de Europa de sanda en 86

Qué hay que traer?

Ropa y calzado deportivo

Para más información rellena y manda el formulario al final de este post. Muchas gracias.

En català…

Curs teòric-pràctic bassat en tècniques de defensa personal xinesa, molt útil tant per dones com per homes, davant possibles agressions.

Aquest curs està dissenyat per aprendre les tècniques bàsiques de la defensa personal però, a la vegada, per a que siguin efectives a l’instant que cal desfer-se d’un eventual agressor.

Utilitzarem moviments senzills i efectius per desbloquejar diferents immovilitzacions que ens puguin fer al coll, braços, espatlles i mans o per alliberar-se dels agarres per l’esquena (ofeg, braços, cabells…).

Aquests moviments permetràn inutilitzar l’agressor i sortir corrent o bè immobilitzar-lo a ell per demanar ajut.

El professor: Sifu Edu Méndez

– Seleccionador de Sanda de Catalunya

– Delegat, docent i examinador de Wu Shu de la Federació d’Arts Marcials de Catalunya

– Formador de CIATE (Curs d’Iniciació a Activitats Tècnic Esportives)

– Imparteix curssos de defensa personal, sanda, chi na, shuei jiao, tai txi i hung gar.

  • 1er en campionat d’Espanya de sanda els anys 86 i 88
  • 2n en campionat d’Europa de sanda l’any 86

Què cal portar?

  • Roba i calçat esportiu