Clases de Yin Yoga con Irya Devi cada viernes de 9:30 h a 10: 30 h.

Inicio de clases: 18 de octubre.

El Yin Yoga es un estilo de yoga estático y pausado que invita a la interiorización e introspección a través de la larga permanencia en las posturas, que puede oscilar entre uno y cinco minutos.

El planteamiento del Yin Yoga es aplicar un estiramiento moderado a los tejidos conectivos del cuerpo, los tendones, la fascia y los ligamentos, con el objetivo de incrementar la circulación en las articulaciones y mejorar la flexibilidad. Desde un punto de vista más meditativo, podríamos decir que su objetivo es ayudarnos a encontrar la conexión con nuestro silencio interior.

El Yin Yoga no está pensado como una práctica completa en sí misma, sino como un complemento a estilos más activos de yoga, pero es ciertamente una herramienta muy útil que aporta armonía y bienestar a toda la persona.