13, 14 i 15 mayo 2022

KRIYA es limpieza, depuración y este curso nos acerca a la limpieza de nuestro organismo.

En general, nuestra cultura se preocupa más del aspecto externo de la persona, que de lo que es fundamental para su salud y aunque hemos adquirido el hábito de ducharnos y de lavarnos los dientes… hemos de pensar en una limpieza que vaya más allá.

En este curso te enseñaremos técnicas para la limpieza del estómago, intestinos, cavum, nariz, lengua… y, por derivación, de todo el sistema linfático. Descubrirás lo que no sabías!

Es un viaje agradable y divertido accesible a todo el mundo – aunque no se practique yoga – para hacer una «puesta a punto» de nuestro cuerpo.

La tradición del yoga, como parte de la Medicina Ayurvédica,  nos ofrece un profundo conocimiento de la naturaleza humana, adentrándose incluso hasta las mismas raíces de muchos trastornos y desequilibrios:  ¿Qué hay en mi interior? ¿Qué me pasa?… y nos da los medios para ser actores de nuestra propia salud y de nuestra vida.

Nuestro Maestro decía: «Para qué hablar de trascendencia si aún no sabes cómo funciona tu nariz, tu estómago o tus intestinos?»

Es de sentido común.

Los «kriyas externos«, llamados así aunque en realidad limpian por dentro, son técnicas sencillas  practicadas desde la antigüedad para acceder a la desintoxicación de nuestro organismo y recibir los beneficios que de ello se deriva (mejor digestión, mejor aliento, mejor respiración, mejor estado anímico, más vitalidad…).

Un vaso de agua, 4 ejercicios y, poco a poco se va lim

Así funciona el lavado de intestinos, de forma totalmente fisiológica y fácil.

Porqué es necesario limpiar los intestinos?

Porque éstos, trabajan de día y de noche y, consecuencia de este trabajo muchas veces en malas condiciones (estrés, pocas horas de descanso, conservantes artificiales…) se generan residuos que deberían limpiarse, al menos de vez en cuando.

Con contadas excepciones – ya que es completamente fisiológico –  tanto el lavado de intestinos como los demás «kriyas», pueden practicarlos todas las personas y, aunque poco habituales en nuestra cultura, son prácticas muy sanas, agradables y recomendables, sin duda para cualquier persona, pero muy especialmente para todo practicante de yoga.

No se entiende un buen camino de yoga sin esa tranquilidad dentro del propio cuerpo y sin el hábito de limpiarse por dentro.

Alguno de estos «kriyas» los incorporarás a tu higiene diaria, otros podrás elegir integrarlos como un hábito semanal y el lavado de intestinos lo harás una o dos veces al año.

Además estas experiencias te recordarán que no quieres «intoxicarte» y que el descanso y bienestar que experimentarás a los pocos días, es consecuencia del «agradecimiento» que te da tu cuerpo y toda tu naturaleza por ese regalo de salud y de libertad.

El plan de limpieza y desintoxicación incluye además, la aplicación de otras pautas como, por ejemplo: la sustitución de alimentos procesados por alimentos naturales, es decir alimentos “vivos” que contienen los nutrientes necesarios para que el proceso de limpieza interna mantenga toda su energía de auto-depuración.

Cuando termines el curso sabrás que comer lo justo pero lo conveniente, sienta bien.  

RECOMENDADO PARA:

  • Sinusitis y asma
  • Digestiones pesadas 
  • reflujo gástrico
  • Flatulencias
  • Estreñimiento
  • Halitosis (mal aliento)
  • Ronquera
  • Migrañas

TEMÁTICA y PRÁCTICA

    • Fisiología del aparato respiratorio y digestivo
    • Práctica de los principales Kriyas: Jala Neti (limpieza nasal), Sutra Neti (limpieza nasal y faríngea), Jiva Sodhana (limpieza lingual)
    • Kunjala (limpieza de estómago
    • Shanka Prakshalana (limpieza intestinal)

DINÀMICA DEL CURSO

  • El primer día del curso, viernes de 19:00 a 21:00 de se dará la explicación general de todos los «KRIYAS» que practicaremos y ya comenzaremos con el Jala Neti y Vayú Neti.
  • El segundo día, sábado de 9:00 a 13:00 practicaremos Jiva Sodhana, Sutra Neti y Kunjala y aprenderemos los ejercicios del Shanka Prakshalana para poder comenzar directamente al día siguiente.
  • El domingo práctica del Shanka Prakshalana

Puedes leer el feed back de algunas participantes en este enlace

PRECIOS

Los 3 días del curso merecen que hagas esta inversión para tu salud = 180 € 

Dirección: Swamini Danda Ananda Jaya Ma

Para pedir más información, inscripciones, completa el formulario y te contestaremos lo antes posible.

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