Esta semana en Yoga Ashram, trabajaremos con la yogaterapia para la columna.

Se dice que la edad de una persona se podría medir según el estado de salud de su columna.

Esto incluye, tanto el estado de las vértebras como, muy especialmente, el de los discos intervertebrales que se encargan de mantener su flexibilidad y evitar los pinzamientos que, a veces, sufrimos.

La espina dorsal es el río de la Vida. Por ella pasa el canal principal del Sistema Nervioso, que se ramifica hacia todos los rincones de nuestro cuerpo.

Es una canal de conexión mente-cuerpo, tanto para mandar las instrucciones del movimiento, como para recibir las sensaciones del exterior, además de conectarnos con las zonas más profundas de nuestro cuerpo orgánico y energético.

En definitiva, toda la energía de nuestra persona, pasa por la columna.

Es importante cuidar de ella, aprender a hacerse un auto-masaje que la mantenga elástica y joven.

Trabajando apropiadamente las ásanas o posturas de yoga, se puede prevenir su envejecimiento y corregir desviaciones, pinzamientos, hernias discales… además de canalizar la Energía Vital hacia aquellas partes de nuestra persona que más lo necesitan.