QUÈ ÉS UN ERMITAGE?

Una invitació a deixar els rellotges, mòbils… els projectes i obligacions…

Una oportunitat de trobar-te sol per viure la pròpia identitat sense màscares ni compromisos.

Un oasi on, sense cap destorb, podràs gaudir del silenci, de la pau, de la llibertat…

En definitiva, unes hores, o dies, de stop a les rutines de la vida per gaudir d’un temps per a TU.

L’ERMITAGE parteix d’una necessitat natural de recolliment .

És una oportunitat d’ajustar la nostra «brúixola» interior per recuperar el rumb de la nostra vida.

És un salt quàntic endavant en la nostra acceptació i confiança. A cada ERMITAGE fem un pas de gegant.

Des de temps antics, els yoguis i yoguinis l’han practicat a la solitud de les muntanyes.

La nostra confiança en la pràctica es veurà incrementada, la nostra devoció cap al Mestre interior creixerà.

ON ES FA?

YOGA ASHRAM t’ofereix el seu espai cuidat i estimat perquè puguis sentir-te protegit i acompanyat, en el «temple» del teu Ésser.

QUAN ES FA?

Un cap de setmana quan l’Ashram està lliure. Pot ser de divendres a dissabte o de dissabte a diumenge.

PROGRAMA?

No hi ha res previst ni programat, ni res a fer. Ja estem prou programats!

No vagis amb expectatives de trobar, o sentir, o viure… alguna cosa especial. No busquis res perquè et vindrà tot el que et faci falta.

La teva naturalesa marcarà el ritme. Aquesta t’acompanyarà i tu l’escoltaràs.

Al principi el cap no para, hi ha massa soroll a la ment que no et deixa escoltar-la i fins i tot “xoques” contra allò que és natural.

Fes un farcell amb tot això i deixa-ho anar, buida’t. Deixa’t guiar per la saviesa que tens a dins i no per la por ni per les dependències.

“en la cerca del saber, cada dia s’adquireix alguna cosa;
a la recerca de la Saviesa, cada dia es deixa alguna cosa”

Tao

Tornar-se senzill, humil, com un bri d’herba o la fulla d’una alzina que cau a terra… aquesta és la clau per experimentar la grandesa.

La vista és la que treballa!

Swami Gushananda

T’anirà bé practicar alguna tècnica de yoga que hagis après: el cant de l’OM , una mica de Hatha yoga, algun pranayama… i la INTERIORITZACIÓ sobretot.

Per això cal estar iniciat/da al Kriya Yoga.

També, si vols, podràs fer alguna estona de Karma Yoga – servei desinteressat – que fa sorgir la delicadesa i l’estimació al cuidar les coses i l’espai (pots treure la pols, netejar algun racó…). Aprendràs a mirar amb presència i a gaudir de la bellesa del que has transformat.

Es proposa fer dejuni per experimentar la gana natural davant la dependència del menjar, activar els recursos del teu cos, la depuració, el despertar de les defenses i l’augment de l’energia i la calma.

Aigua per beure (la justa) i alguna peça de fruita per saborejar-la tranquilament poden ser tota una experiència.

A l’Ashram podràs preparar-te un tè calent

QUÈ CAL PORTAR?

Poc. La teva persona viva i amb ganes de viure amb alegria.

Si vols, pots portar-te un sac per dormir, paper i llapis per escriure. Només això.

No apunts, No lectures, No instruments de música… no mòbil!

SIMPLIFICAR la vida: Què me la complica, què me l’ocupa? Pot ser una bona reflexió.

«Del buit sorgeix el sentit de les coses»

Podràs gaudir d’unes hores sense rellotge, seguint el ritme del dia i la nit, de l’acció i del descans… que equilibraran la teva persona.

Què faré? Quines eines puc utilitzar?

Les tècniques (asanes, pranayames, kriyas, el karma yoga, Zen Dinàmic, etc…)

Connecta’t amb el teu cos i les teves emocions de forma amable i tranquil·la… i podràs sentir la força d’un samurai amb el Zen dinàmic i la tranquilitat d’un buda en la meditació.

S’adquireix una justa valoració de la persona i de les pròpies capacitats, al estar lliure de pressions i presses.

Podràs comptar amb l’assessorament de Swamini Danda, abans, durant i després de l’Ermitage. Hi haurà una entrevista prèvia amb algun responsable de l’Ashram per informar-te de tot.

QUIN COST TÉ?

Es proposa un donatiu de 30 € o el que tu vulguis aportar per ajudar al manteniment de l’Ashram. «Tots rebem, tots aportem»

Un ERMITAGE és:

«Un camino a ninguna parte… destino: el SER»