Quizás no puedas hacer gran cosa para cambiar el tiempo atmosférico, ni el humor de aquellos que te rodean.

Pero sí que puedes fortalecer tu equilibrio interior y sentirte más fuerte y más libre, ante las circunstancias que se presenten.

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Saber que tu organismo tiene un delicado equilibrio, conocerlo y respetarlo, es evitar muchos malestares, estados de ansiedad, agotamiento e incluso miedos… y poder vivir con total plenitud y lucidez.

Esta semana en Yoga Ashram, descubre cómo recuperar y mejorar tu equilibrio, tanto tu equilibrio físico y postural, como el equilibrio mental y emocional.
Al final de la semana, el viernes, puedes iniciarte al Kriya Yoga: la ciencia del equilibrio interior.

Aprenderás a meditar y a relajarte, que es lo mismo que a equilibrarte con esta sencilla, pero profunda y eficiente técnica del Yoga más ancestral, que nos ha llegado gracias al venerable maestro, Swami Gushananda, gran conocedor de la naturaleza humana.

Recuerda: “si aprendes a relajarte, aprenderás a equilibrarte. Practica la meditación cada día”